Привет. Расскажу о себе немного подробнее. Меня зовут Александр. Мне 51. (Родился в 1974‑м.) По образованию инженер-строитель, но никогда не работал по специальности. Почти всю сознательную жизнь проработал сисадмином: начинал с Windows NT 4.0 и Windows’95. Поднимал домены, ставил винду, прокладывал сети, кроссировал патч-панели и монтировал СКУДы. Самый крупный объект — сеть на 96 гигабитных портов в строящемся здании, где я сам протягивал кабели и прописывал политики безопасности на Windows Server 2012R2. Он же и стал конечной точкой моего развития в серверах Microsoft. Тем не менее, привитая отцом инженерная привычка всё структурировать и раскладывать по полочкам, осталась со мной навсегда. Я привык разбираться в механизмах — будь то сеть, сервер или собственная жизнь, которую я однажды решил пересобрать заново.

Больше тридцати лет я жил с зависимостью, которую упорно не замечал. Пока, наконец, она не стала очевидной даже для меня. И началась долгая борьба за выживание — многочисленные больницы и первый РЦ (Реабилитационный Центр). После него я оставался трезвым чуть более трёх лет. Даже снялся с учёта в Нарк.диспансере. Но, когда выписывался первый раз из РЦ, я оставил у себя одну архитектурную ошибку, несмотря на многочисленные предупреждения специалистов. Она-то и привела к неизбежному и ещё более эпичному падению.

И это было не просто пьянство. Настоящее рабство, в котором я полностью потерял себя, стал придатком собственного организма, подчиняющегося одному приказу: добыть и употребить. Дремавшая три года болезнь очень быстро прогрессировала: я не успел оглянуться, как скатился до многомесячных запоев, реанимаций, белой горячки и полной потери человеческого облика.

 Я спал на картонках возле ТРЦ и лавочках у метро, воровал водку в магазинах, пока не стали узнавать в лицо, попрошайничал. Чуть не попал в рабство. Последнюю ценную вещь — ноутбук — сдал в ломбард за 500 рублей.

 Я прошёл достаточно этажей дна, чтобы убедиться: оно — не метафора. И я не хочу знать, на скольких этажах этого дна я так и не побывал. У каждого оно своё, и я не горю желанием мериться его глубиной. Просто знаю, что оно существует, и я там был. Гордиться нечем. Но и стыдиться тоже нечего.

16 января 2025 года я понял, что смерть совсем близко. Это не был какой-то “ужасный” случай. Просто я понял — ещё один такой день и всё. Мне не было страшно. Совсем. Но я не хотел подыхать на лавке. Поэтому я, прихватив в дорогу полторашку крепкого пива, в очередной раз отправился в наркологическую больницу в Аннино. Восьмой раз за последние два года. А после поехал в Реабилитационный Центр. Снова. И в этот раз — всерьёз. Я смог зацепиться. Не пью с того дня, не курю с марта 2025. В РЦ я приобрёл главный для себя навык — осознанность. Теперь я почти постоянно слежу за тем, куда направлено моё внимание, и, если нужно, мягко возвращаю его туда, где оно действительно полезно. Сейчас это не требует усилий. Это вошло в привычку.

 Моя нынешняя жизнь — это не «героическое удержание», а полное безразличие к алкоголю, плюс — осознанная стройка. Каждое утро: подъём в 5:20 (меня никто не заставляет делать это), спорт — тренажёрный зал в доме напротив. После — мой утренний регламент: молитва Оптинских старцев (которую я рассматриваю как структурированную когнитивную практику, а не религиозный ритуал), Ёжик АА, чтение манифеста, десять минут письма левой рукой. Вода, режим, отказ от мучного и сахара (рожок мороженого раз в пару недель — разрешённая слабость). В 22:00 компьютер уходит в гибернацию, и это железное правило. 

Я не борюсь с алкоголем — он мне больше не нужен. Мой мозг, моя миндалина (амигдала, которую я упорно называю «амгидалой») перестали работать в режиме «аварийное спасение». Вместо этого я получаю удовольствие от процесса: от постановки задач и их решения — от ремонта мебели и даже одежды, до того, что не дал втянуть себя в конфликт. Дофаминовая система, спустя год трезвости и постоянной, но не изнуряющей работы, постепенно пришла в себя. И радость от маленьких побед гораздо ярче, чем любой допинг.

 Сейчас у меня несколько проектов. Я пишу книгу (рабочее название «Падение и подъём со дна. Записки выжившего алкоголика»). В планах привести в порядок вторую — о том, как бросить курить, с опорой на личный опыт и исследования. Она написана давно, почти пять лет назад. Теперь дело за редактурой и издательством. А ещё потом хочу озвучить свои книги сам — как Батырев или Гандапас. Почему бы и нет? 😉

 Создал портал BSL-World.ru, где вы и находитесь и где будут разные статьи, научный взгляд на зависимость, мои комментарии к ежедневнику АА, блог. Возможно, что-то ещё.

Отдельно разрабатываю экосистему приложений — счётчик трезвости, трекеры привычек и задач, утилиты для работы.

Параллельно изучаю нейробиологию по лекциям Дубынина, психологию — по курсу лекций В.В. Петухова, профессора МГУ (иногда со своими матерными комментариями, которые сам же иронично называю «сопротивлением материала»). Мне это необходимо, чтобы потом профессионально помогать таким же, как я - зависимым, которые хотят вырваться из этого рабства. Свою дальнейшую деятельность я связываю именно с этой работой.

Ещё учу английский и восполняю пробелы в литературе. Достоевский сейчас — главное открытие. «Братья Карамазовы» (после Игрока, Преступления и наказания и Униженных и оскорблённых) слушаю перед сном в полумраке. И диалог старца с тёткой, которая «готова любить людей» только за благодарность, для меня — шедевр.

Музыка — отдельная глава. Я — старый металлюга. Но из тех, кто ищет в тяжёлой музыке не просто скорость и тяжесть, а мелодическую глубину, техническую виртуозность и честный, порой необычный вокал. Мой идеальный звук — где‑то на стыке мелодичного дэта, техничного дэта и симфонической мощи. Из любимого: Mors Principium Est («The Unborn» — отдельная история), Archspire, Fleshgod Apocalypse, Allegaeon, Shadow of Intent, Lorna Shore, Be’lakor, Ne Obliviscaris. Но и классику вроде Blind Guardian, Helloween, W.A.S.P. или Metallica тоже не сбрасываю со счетов. Русский рок: Алиса, БГ, ДДТ, КиШ, Крематорий, Чёрный Обелиск. И, конечно, Летов — вне конкуренции. Шаов — для ироничного и/или саркастичного настроения. Но не металлом единым жив человек 😉 Depeche Mode, Scooter, E-Type и почти весь репертуар радио NRJ являются для меня вполне достойным плей-листом. А иногда могу и французский шансон включить — там тоже своя глубина. 

 Я много лет ходил на группы АА, читал литературу, пытался вписаться в «типичную» модель выздоровления. У меня не вышло. Потому что я не захотел врать ни себе, ни окружающим. И потому, что эта модель часто требует подчинения, а я за годы пьянства наелся его до тошноты. Моя психика воспринимает любое «передай волю» как угрозу возвращения в рабство. Поэтому я перестал ломать себя и начал строить свою систему координат. При этом я ничего не обесцениваю. Я благодарен людям, которые со мной работали, и уважаю и поддерживаю тех, кому помогает Программа.

 Ко мне пришла вера в Бога. Но не в том смысле, что Он раздаёт пряники и ставит блоки на бутылку. Для меня Бог — это Тот, кто устраивает “случайные” встречи с нужными людьми. А ещё Он даёт силы делать то, что нужно (а не то, что хочется), и не делать того, что хочется (но не нужно). Принимать то, что я не в силах изменить, и мудрость отличить одно от другого. Всё остальное я делаю сам.

Здесь, на этом сайте, я публикую заметки — о трезвости, о мозге, о том, как собирать себя по кусочкам, когда под рукой только обломки. Я не психолог, не нарколог, не гуру. Я — тот, кто прошёл этот путь и понял, что без помощи не справился бы. Если вам нужен идеальный советчик с дипломом — это не ко мне. Я только тот, кто скажет: «Я был там. Я знаю, как это — когда мозг орёт: «Выпей, станет легче». Но я знаю и как сдержаться и сделать это — не выпить, остаться трезвым.

Я не закончил свою трансформацию, я её только начал. Главная переплавка уже произошла. Идёт доводка напильником. И я смотрю вперёд с интересом и облегчением. Мне не жалко того, что осталось в прошлом. И возвращаться туда я не хочу — не потому, что «мосты сожжены», а потому что мне там нечего делать. Я перестал ждать результат. Я просто знаю, что живу и действую правильно. А радость от самого процесса — вот она, каждый день.

25.03.26

PS: Сейчас у меня туго с работой. Есть небольшая ночная подработка, денег от которой хватает только на еду и необходимый минимум (тренажёрный зал в этом списке, благо стоит 2 тыс/мес). Всё время уходит на написание книги, работу над этим сайтом, обучение и другие проекты.

Если у тебя, случайный или не очень читатель, есть работа или даже лучше - подработка, напиши мне в Telegram или на почту по этим контактам:

Tg: @VasilyevAdmin
Mail: job@bsl-world.ru

ps Я написал и разместил Честное резюме на соседнейй странице.

Если же вдруг возникнет желание поддержать меня или выразить благодарность финансово — это можно сделать по ссылке https://pay.cloudtips.ru/p/5bea09f2.

О поддержке проекта

Все программы и материалы на этом сайте распространяются абсолютно бесплатно. Если вы хотите выразить благодарность и помочь развитию — можете перевести любую сумму как добровольное безвозмездное пожертвование (дарение). Это не является платой за товары или услуги. Спасибо за вашу поддержку!