Добро пожаловать на сайт выздоравливающего алкоголика.

Не пью с 16 января 2025 года. Именно в тот день я, взяв в дорогу полторашку крепкого пива, в восьмой раз за два года поехал в наркологическую больницу. В до боли знакомую семнашку. Не курю с 10 марта 2025.

За спиной более тридцати лет алкоголизма. Позади несколько реанимаций, белая горячка (и не одна), потеря всего, что вообще можно потерять и ради чего стоило жить. В довесок — куча долгов.

Но есть и одно неочевидное приобретение: опыт. А потом — поиск и изучение информации. И постепенное понимание того, как работает мозг, когда его ломает алкоголь. Как его можно восстановить и собрать заново, полностью отказавшись от бутылки.

Я — сисадмин. 20 лет настраивал серверы, домены, сети, чинил компы. Понимание, что алкоголь уже не просто дурная привычка, а реальная проблема, пришло далеко не сразу. И тогда пришлось ремонтировать совсем другой девайс — собственную голову.

Сначала обновлять глючный BIOS, потом ставить свежую OS. Только вместо драйверов и служб Windows Server здесь — нейронные связи, дофаминовые рецепторы и гиперактивная миндалина, которая орёт «караул» даже когда всё тихо.

• Честный разговор о том, как алкоголь превращает мозг в руины.
• Инструменты, которые я проверил на себе.
• Личный опыт.
• Нейрофизиология без зауми.
• Код, программы, заметки.
• И немного Достоевского Возможно.🤣(потому что он — классный психолог, и пишет очень интересно).

• Советов «просто молись и кайся».
• Советов вообще.
• Магических таблеток.
• Менторства, наставничества.
• Обещаний лёгкого пути.
• Обещаний вообще.

Здесь — про постоянный страх, в котором я жил долгие годы. Про голову, которую я не менее долго и методично разрушал алкоголем. И, наконец, про инструменты, которые я проверил на себе.

Или просто: технический блог человека, который строит себя заново.

Сайт в процессе стройки. Как и я.

P.S. Я ничего не навязываю. Я не говорю, как надо. Я лишь делюсь опытом и знаниями, которые помогли мне выбраться из этого ада.